18 nad

[...] do łapania tłuszczu ; [ Moje pytanie to jakie suplementy (Odżywki) na 1 cykl chodzi mi ardziej o masę mięśniową i siłę ale żeby nie nabrać dużo, zbędnego tłuszczu. Myślałem nad : Mono , Carbo , Białko ale wolę się zapytać was. Diety nie mam ale nie jadam słodyczy, czipsów, fast foodów itp. Pomóżcie prosze o dkokładne nazwy suplementów. Z góry [...]

Witam w najlbiższym czasie chcailbym udać się do labolatoruim w celu sprawdznia swojego zdrowia , więc jakie badania wykonać ? Myślałem nad : - Badanie kału - Testosteron wolny - Cholesterol - Badanie wątroby ( chyba AST ale mogę się mylić ) - Kortyzol - Prolaktyna - Estradiol Czy o czymś jeszcze zapomniałem chciałbym porównać wyniki [...]

Właśnie kończę trening ACT i chce się wziąć solidnie do roboty. Myślałem nad ułożeniem planu treningowego typu: PONIEDZIAŁEK:PLECY+TRICEPS ŚRODA:KLATKA+BICEPS PIĄTEK:BARKI+NOGI Jednak sporo ostatnio czytałem :) i skoro np. biceps potrzebuje do regeneracji zaledwie 24h to po co trenować go tylko raz w tygodniu? Jaki trening na masę jest lepszy? FBW [...]

[...] on trwał ale powoli staram się zawężać kręgi :) Wiek: 23 Waga: 90 Wzrost:185 Przebyte cykle: 1- meta 2- wino+deca+test prolongatum 3- wino+deca+test prolongatum Myślę teraz nad cyklami takim: 1-12 test prolongatum 250 mg. e4d 1-10 oxa 50 mg ed lub takim: 1-18 test prolongatum 200 mg e4d 1-6 oxa 50 mg.ed 11-17 winstrol 30 mg.ed Chyba że [...]

[...] jej ułożonej w 100% ale staram się jak najwiecej jeść Makarony /warzywa/filety/ryby/ryże. Mam 18 lat 176cm obecna waga 72 kg startowałem z wagą +-63kg, zastanawiałem się nad http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html albo http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mass_7,7_kg_wersja_limitowana-opis28230.html albo [...]

Witam. Myśle nad pierwszym cyklem prawdopodobnie bedzie to tesc, deka, winstrol lub masteron i oczywiscie w trakcie cyklu hcg ale nie o tym. Zrobiłem badania i zastanawia mnie prolaktyna. TSH 3,4 FSH 1,25 LH 2,17 Estradiol 29.60 Progesteron 0,50 Prolaktyna 18 a norma 2-17 wiec czy coś jest nie tak ??? Testosteron 352 ASPAT 22 ALAT 19 I tu [...]

Witam Jestem ektomorrfikiem mam staraz 2 lata , mam 186 cm i 75 kg nie moge przebic tej wagi ZASTANAWIAŁEM SIĘ NAD GAINEREM TYLKO DOBRYM POMÓŻCIE moja dieta wyglada nastepujaco 1 6,30 musli lub owsiane na wodzie lub jajecznica z 5 jaj 2 10,30 kanapki 6 kromek z szynką + serek wiejski 3 12,30 serek wiejski kanapki 4 15,00 obiad ryż mięso lub [...]

Witam zastanwiam sie nad kupnem gainera w celu uzupelnienia diety,poczytalem troche i stwierdzilem ze najlepszy medzie albo gain bolic z olimpa -cena naprawde inponujaca albo mutant mass,cena juz troche wieksza no ale sklad mowi sam za siebie... moje pytanie skierowane do was jest takie : ktory wg was gainer bedzie lepszy jakosciowo,chodzi mi o [...]

Witam. Mam ponad 15 lat wzrost ok.178 cm waga ok.53 kg, ćwicze głównie w domu od jakiegoś miesiąca pompki, brzuszki, hantelkami i rozciaganie, oraz rzecz jasna na w-fie staram się być aktywny. Jestem dość chydy dlatego chciałbym nabrac troche masy i siły, zastanawiam się nad zakupem kreatyny i białka serwatkowego. Czy jest to dobre rozwiązanie ? [...]

[...] w tygodniu. Waga: 62kg, wzrost 172cm, wiek: 18 lat, staż: 2 lata. Jestem ekto i chciałbym do wakacji ważyć 70kg a box trochę to utrudnia :P Mam mało pieniędzy więc myślałem nad GNR Nitro Super Weight lecz nie wiem czy marka wiarygodna , proszę o wasze opinie i inne propozycje. Wiem, że dużo osób poleci Mutant Mass ale opłaca się on jedynie przy [...]

[...] oto moje propozycję : http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_LipoBurn-opis26052.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Whey_Protein-opis26608.html myślałem nad tańszym białkiem i dodać jeszcze bcaa . Masy jakiejś ogromnej nie mam więc proszę nie pisać żebym zrobił jeszcze masę bo chciałbym spróbować i zobaczyć jak bym wyglądał . [...]

[...] hi tec'a. Te dwa produkty znalazłem na allegro po promocji za 100zł , mam jeszcze 50 zł na wykorzystanie , więc co mogę jeszcze dorzucić by masa lepiej szła ? Myślałem nad BCAA lub Beta Alaniną. PS. Stosuje diete :) Troche o mnie : Wiek : 18 Wzrost : 170 Waga : 60 Wcześniej stosowane suple : Mass Up,Creatine Xplode, Z góry dzięki za [...]

[...] to 97 kilo przy 184 cm wzrostu. Ostatnio wróciłem do diety 2500 kcal przy treningu siłowym (30 min) i (aerobowym 60 min) i to wszystko 3 razy w tygodniu, do tego 4 razy w tygodniu chodzę na uczelnię 20 minut w jedną stronę na nogach. Moja waga stoi w miejscu i nie chce ruszyć. nie mam pomysłu co dalej robić, myślałem nad dietą ketogeniczną...

[...] OFF (zacząłem go brać miesiąc temu przy 15% bf) i chciałbym teraz wrzucić coś aby zejść jeszcze z fatu z 12.5 do około 10%. Możecie mi coś polecić mocniejszego od wyżej wymienionego UNS? Myślałem nad Revex 16, Animal Cuts lub MusclePharm Shred Matrix. Który z nich będzie najlepszy na docinkę? A może coś jeszcze innego. Z góry dzięki za pomoc.

Witam..chce tak ok 300zl przezanczyc na odzywki,ale nie bardzo wiem,jakie najlepsze.Zastanawiam sie nad odzywką weglowodanowa i do tego bialkowa.. z weglowodanowych znalazlem takie cos: http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/cPath/69/products_id/1244/products_name/hi-tec-carbo-plus-folia-3000g-smakowe.htmlProbowal ktos ?? a bialkowa [...]

[...] namiętnie ściągając filmy dla dorosłych czy kopię piłę po kilka godzin dziennie) no zależy jak mi się chcę. TO i to . Ułożycie mi diete pode mnie aby przytył ? Bardzo mi na tym zalezy bo jestem bardzo chydy. A przydałoby mi się. Jak by udało się przytyc wtedy zacząłbym pracę nad rzeźbą. Pomoże ktoś? Wszedzie pytałem i nikt nie odpowiada. ; /

[...] 18-21 meta 30mg ed Odblokowanie skonczyłem wczoraj i mam duzy problem ;( od 2 tyg. libido w dół nie mam kompletnie ochoty na sex i prosze Was o porade co robic bo moja kobieta mnie wykonczy hehe ... z gory dziekuje Myślałem nad BSN Axis-HT kiedyś pomogło ale prosze o porady od Was panowie ;) Zmieniony przez - kosa3000 w dniu 2012-09-08 17:22:15

[...] a później 21dni po jednej tabletce. Poprzednio nawet pp mocniejszych cyklach w ten sposób odblokowywalem sie do 700ng/dl a teraz po 2 miesiącach mam gęsta 350 estro tuz nad dolnym progiem a prolka 15 przy normie do 18.Slabe wyniki sa spowodowane wyjazdem na poligon pod koniec pct (słabe żarcie, brak sexu, tylko treningi trzymałem). Niestety [...]

[...] jakichś większych problemów, ale dzień po treningu czuję lekki ból w jednym kolanie. Nie chciałbym dostać w końcu kontuzji, dlatego pomyślałem żeby zacząć brać coś na stawy profilaktycznie. Co polecacie? Warto w ogóle? Myślałem nad Arthroblockiem forte z olimpu i dawkowaniem 1 kaps. dziennie Zmieniony przez - mewho w dniu 2011-11-23 18:36:51

[...] i 180cm wagi. Ćwiczę pół roku. Dieta jest (+ WPC dla dobicia białka). Potrzebuje dobrej odżywki o uczciwej cenie na pierwszy cykl bo złapałem pierwszy zastój. Myślałem nad mono z Vitalmaxa albo z Olimpa (megacaps). Pytania: 1.Które waszym zdaniem lepsze?? 2. Z czym to brać najlepiej: dextroza, carbo czy tauryna?? (różnie ludzie robią) 3.Jak [...]